Клиники
3 по 13 марта 2012 года будет проходить Клиника (учебно-тренировочный сбор) для яхтсменов класса «Оптимист».
Проживание в отеле Swiss Inn, который расположен в 100 метрах от серфстанции. Стоимость тура около 20 тысяч рублей, в который входит перелет Москва – Шарм - Москва, трансфер, проживание в отеле, 2х разовое питание, медицинская страховка. Дополнительно: стоимость аренды лодки 200 евро.
Расписание сбора:
- 3 марта - день приезда, расселение, получение мат. части
- 4-7 марта - тренировочные дни
- 8 марта – выходной день
- 9-12 марта - тренировочные дни
- 13 марта - день отъезда
Учебно-тренировочный сбор будут проводить:
Кротова Светлана Николаевна – заслуженный тренер России, воспитавшая многих победителей и призеров Первенства России, Мира и Европы, таких как Рыжиков Евгений, Ковригина Анна, Бессонова Екатерина, Сколяпова Мария, Безменова Александра, Илюхина Анна, многие из которых входили и входят в сборную команду нашей страны;
Ларцева Татьяна Евгеньевна – тренер высшей категории, тренер Детской парусной школы ВФПС, Чемпионка Мира, участница Олимпийских Игр (Афины-2004), воспитавшая победителей Первенства России – Решетова Александра, Крапивин Даниил, Бабанеко Богдан, а также победителей последних двух Спартакиад учащихся.
Желающих присоединиться просьба присылать заявки до 6 февраля на e-mail: a_optimist@bk.ru
Практика с 10 по 17 марта 2012 года.
"Парусная Академия" набирает группу на практику.
Набор в группу по тел.(495) 506 83 30 E-mail: info@yachtingacademy.ru
С 25 января по 5 февраля 2012 года и с 19 февраля по 3 марта в г. Дахаб, Египет будут проводиться клиники по парусному спорту в классах «Оптимист» и «Лазер-радиал».
В программе:
- Общая и специальная физическая подготовка
- Общая теория паруса
- Техника лавировки
- Техника полных курсов
- Техника стартов
- Правила парусных соревнований
- Основы питания яхтсмена
Клиники проводят тренеры высшей категории из Тольятти и Азова Александр Лаздин и Виталий Шелудяков совместно с инструктором станции 5 квадратов Панкратовой Алёной и группой спортсменов-членов молодежной команды России по парусному спорту.
Приглашаем присоединиться к тренировочному процессу-масса незабываемых впечатлений и огромный опыт практического яхтинга обеспечен.
Программа подготовки от Панкратовой Алены для школы-клиники.
7.00-9.00-Утренняя тренировка на воде.
9.00-9.30-Работа с матчастью.
9.30-11.00-Завтрак+отдых.
11.00-13.00-ОФП.
13.00-14.00-Обед+отдых.
14.00-16.00-Вторая тренировка на воде, либо теоретическая подготовка.
16.00-16-30-Работа с матчастью.
16.30-16.40-Подведение итогов дня и оглашение задач на следующий день.
При отсутствии ветра или слишком сильном ветре, акцент будет делаться на ОФП и теоретическую подготовку-это касается, только второй половины дня, утренняя тренировка будет проходить всегда, вне зависимости от ветровых условий.
Что такое «работа с матчастью»,это разоружение лодки, помывка лодки, исправление поломок итд, готовим лодку к след. тренировке.
По желанию спортсменов, можно устраивать «полу-выходной»,т.е в этот день будет только тренировка на воде в утренние часы!
Если будут дни когда дует преимущественно слабый или средний ветер, то тренировочный день будет исключительно на воде и после тренировки «разбор полетов».
Граждане спортсмены - берем ручку и тетрадку для теории (очень пригодится), так же крем от ушибов и синяков и от мышечных болей,(крем от загара, само -собой) и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.